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小米栗子红枣粥(图)

莲子心

༺ 持戒 ༻
[align=center]小米栗子红枣粥(图)[/align][align=center]作者:夯夯的厨房 来源:新浪佛学[/align][align=center]
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小米,养胃。
  栗子,补肾。
  红枣,补血补气。
  外面接近零度的气温让街上的行人都步履匆匆,不喜欢冬天。
  回家熬一锅粥吧,配一个小菜,即使是一个人晚餐也觉得像在吃大餐。
  用料:
  小米
50克

  栗子
2两

  红枣
10粒

  冰糖
适量

  水
1500毫升

  做法:
  1.栗子去皮,红枣洗净。
  2.小米投洗干净。
  3.锅中水煮开后,下入小米,待再开锅时放入栗子和红枣。
  4.熬,小火,20分钟之后关火,盖盖焖10分钟即可。
  小贴士
  加入适量的冰糖也不错
 

忆煦

༺ 持戒 ༻
管理成员
美容养生粥

排湿健脾粥。红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮,煮好后,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。(转自网络)
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