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庚子冬至 一阳初始

兔子的kiki小精灵

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2020年12月21日18点02分(农历庚子冬月初七),太阳到达黄经270°,我们居住的北半球,进入二十四节气的冬至。冬至,是「二十四节气」的第二十二个节气,是立冬后的第四个节气,是「五运六气」终之气的第三个节气。冬至,太阳直射点到达南回归线(23°26′S),继而开始向北移动,故说「冬至一阳初始」。位于北半球的我国,白昼将会逐日增长。
冬至前不会很冷,因地表尚有「积热」,真正的寒冬是在冬至以后。冬至,标志着即将进入寒冷时节,民间「数九」的习俗由此开始。民谚讲:「夏至三庚入伏,冬至逢壬数九。」据此,12月25日(农历冬月十一)开始「一九」;2021年1月3日(农历冬月二十)开始「二九」;1月12日(农历冬月廿九)开始「三九」……
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庚子年的冬至,正处在全世界新冠疫情大流行中。庚子年冬至后的时令养生,除了遵循庚子年「终之气」文章《庚子小雪 化解寒邪》确立的原则之外,还应该关注三件事:

1
寒伤脾胃
冬至,太阳直射点从南回归线北上,使得大寒之前的气温全年最低。小雪至大寒两个月金星主政地球,在庚子年金运太过的基础上,燥凉之气更是雪上加霜。金泄土气。冬至到大寒一个月,五行中属于「土」的脾胃,在气候无有生化之源的基础上,在最寒冷的时空中薄弱至极,稍有不慎便可因寒凉受伤。例如:生吃水果、凉饭,喝凉水,均有可能引起胃痞、肠痞,表现为:胃脘胀满不适,腹部胀满不蠕动,等等。「土生金。」脾胃是肺之母。如果伤害了脾胃,直接切断了肺的生化之源,在新冠肺炎流行的世界大背景下是比较危险的。如果不解决这个主要矛盾,医治肺的诸多方法难以奏效。因为脾胃是后天之本。根本不稳,诸事胡混。为保持脾胃的正常状态,随时体验胃脘和腹内的状态正常与否,非常重要。

此外,饮食上需要注意,凡是吃进口中的任何东西必须温热。否则,冷食凉水如同内贼,与外部寒凉同气相求,可以瞬间使消化系统出现痞症。万事万物的道理是相通的,杜绝内忧,防止外患。
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这段时间需要吃些水果,以缓和异常的燥气对人的侵害。但是吃水果前,应先加热。水果用开水泡热,尽量选择在上午食用,不过申时。因为酉时之后,时空过于阴寒,不利于化解寒凉之物。除榴莲、桂圆、大枣等水果外,大部分水果性属寒凉。

说得再通俗些,这次疫情在西方肆虐多因一果,其中与在庚子年金运太过的时空下,仍然喝冰水、吃冷食脱不了关系。从某种程度上讲,脾胃保卫战,也是当下的防疫保卫战。稳定根本,致远行稳。有西方病理学家研究认为:新冠病毒无法使健康人发病。如果在病毒存活期间内身心平衡,即不会发病;反之,在病毒存活期间内身心失衡,有可能发病。这是部分人核酸检测呈阳性,本人并未发病的原因。这种研究与时令养生理论殊途同归。脾统血,主肉气,主运化。保持脾功能的正常运转,人自身的免疫系统可以形成完整的防护体系,乃至修复机制。这即是「正气存内,邪不可干」的中医理论。2
化解肝郁
冬至到大寒一个月,金运金气和合霸凌时空。其危害除了上面讲的泄泻土气伤害脾胃之外,即是克木伤肝引起肝郁。与肝郁关联的即是土郁。所以晚上睡前和寅时饮食舒肝,有助于肝的条达。在引起木郁的特定时空下,应该对饮食的方法加以调整。晚饭少而清淡,如果无有饥饿感,可以不吃饭;如果不太饿,可以吃点水果,而且应在睡前至少3小时以上完成。如此饮食,为防止食物转为精微后,因睡眠不能气化燃烧,继而成涎,瘀阻血管,形成梗症。遇有气虚者,可能导致血溢之症。

防止肝郁也要把控吃辣。当下吃辣需要智慧。应该以辣为药,适用得当。例如:心浮气躁是肝热之象,在当下时空下如果吃辣取悦,可能引起脑梗,也可能脑溢血,轻则腹中绞痛。前几天晚上,一位老朋友电话中说,孙女肚子绞痛。我在视频中断定孩子之前吃了辣物。家人说孩子4天前吃了咖喱饭,之后便稀泻肚,腹中绞痛至今。我告诉家人,吃一点养阴食材,看有无改善。二十几分钟后,朋友发来微信:孩子已经玩去了,症状已经缓解。
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有的时候却必须吃辣。例如:腹胀唇白,身重体乏,不饥不饿,便稀便溏,情绪低落等症状,属于脾胃湿寒。在健脾和胃的同时,吃饭时可以食用辣椒,但是不可过量,以吃着不香为度而停止。当吃辣无有享受之感,即是脾胃湿气已除,再吃则产生燥气。在当下燥气横行的时空,一旦木气鼎盛,金木相搏,木受伤害,容易引发梗症和血溢等等。

3
及时敛阳
冬至以后气候变冷的原因是,太阳直射点北移,使得北半球海水蒸发,令空气变湿。俗话讲:「燥寒冷皮肉,湿寒冻骨头。」一方面太阳气北移,另一方面湿寒,人体容易出现冷热交替的状态。养生之道:在身心燥热之时,要及时饮食养阴敛阳。「燥热敛,阳气聚,阳失邪入心乏力。」敛阳点点滴滴,犹如溪聚成河,养生之人,不可不做。

结束语


冬至节气文章,是庚子年终之气节气文章的组成部分。将《庚子小雪 化解寒邪》《庚子大雪 防止溢血》和本文结合阅读,可以更加完整地理解庚子年终之气的气候内涵。

据美国约翰斯·霍普金斯大学统计数据显示:截至北京时间12月18日6时30分左右,美国累计确诊新冠肺炎病例17570258例,累计死亡病例317141例。与前一日6时30分的数据相比,美国新增确诊病例222593例,新增死亡病例3004例。据此推测,冬至以后,美国为首的西方国家新冠疫情将会出现更大规模的爆发。
相比之下,中国在大寒之前防控化解疫情的形势仍然向好。中西方在防控新冠肺炎工作上的巨大差异,是文化和制度方面的深层次的根本区别。中国共产党代表最广大人民的利益,不惜一切代价,人民至上,生命至上,是中国防疫工作的主旋律。全国人民紧密团结在中共中央周围,万众一心力克时艰,取得了防疫工作关键性胜利,为全年的经济发展和广大群众的生计保障,奠定了坚实的基础。
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宋代理学家朱熹提出「存天理,灭人欲」的理论,指的是人心顺应自然,驱除违背自然的妄想。这些优秀传统文化潜移默化地根植于民众心中,所以政府一声令下,人民顺应自然。这与西方至今还在为戴口罩而争论的奇异现象,形成了鲜明的对比。

中国古聖非常重视人心,认为万事万物随着人心变化。当代许多量子力学的科学家,发现物质解剖到极端微小的程度时,是一种波在振动的状态,而人的心影响着波的振动。以此而论,中国人民在党中央的坚强领导下,万众一心防控化解疫情,是一种不可战胜的强大力量。我们在防控化解疫情的同时,做好冬至到大寒的时令养生十分重要。因为大寒进入了辛丑年,辛丑年水运不及,大寒至春分两个月,主客气皆为「厥阴风木」,风气上升过快,如果人力不足,则会发生危机。所以,冬至到大寒一个月的养藏时间,价值千金。
附:子午流注与二十四小时对照表
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注:上述时辰以北京时间(东经120度)为准,各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差,可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。
 
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