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辛丑小满 大药天然

灵儿

༺ 忍辱 ༻
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2021年5月21日(四月初十)3点36分,太阳到达黄经60°,地球北半球进入二十四节气的小满。镇星(土星)取代荧惑星(火星)主政地球的气候。
小满是夏季的第二个节气,是「五运六气」三之气的启始。小满预示着阳气的饱满状态,夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。

在小满节气期间,太阳直射点的北上,使地气上升为云、云落为雨的过程加强。遇有较强冷空气南下时,像赣、浙、闽、粤等省,5月下旬至6月上旬会出现连续几天低于20°C的气温,俗称「五月寒」。辛丑年太阴湿土司天,小满之后又给这种气候增添了湿寒。

《黄帝内經•素问•六元正纪大论》写到太阴之政三之气的气候时说:「天政布,湿气降,地气腾,雨乃时降,寒乃随之。感于寒湿,则民病身重胕肿,胸腹满。」
笔者在今年3月20日文章《辛丑春分,泻热除瘟》中引用了《黄帝内經•素问•六元正纪大论》关于丑未年二之气的论述:「二之气,大火正,物承化,民乃和,其病温厉大行,远近咸若,湿蒸相薄,雨乃时降。」之后又分别在清明、谷雨、立夏节气文章中,反复强调这一轮疫情与2019己亥年小雪至大寒终之气的疫情不同。
己亥年底发生的疫情,病毒生于冬季。《黄帝内經•素问•六元正纪大论》写道:「(己亥年)终之气,畏火司令,阳乃大化,蛰虫出见,流水不冰,地气大发,草乃生,人乃舒,其病温厉。」疫情随着进入庚子年逐渐转暖而减缓。所以笔者当时推断,对于中国地区的人,这场疫情基本上接近尾声,需要警惕的是境外携带变异病毒者入境,形成新的传播。

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而辛丑年春分开始的疫情则不然,病毒生于春分后,太阳直射点越过赤道进入北半球,随着气候转暖而加重。其感染程度远远超过己亥年底的疫情。《黄帝内經》的用词也有区别,己亥年底开始的那场疫情用了4个字:「其病温厉。」而辛丑年春分发生的疫情用了10个字:「其病温厉大行,远近咸若。」
从今年5月21日小满三之气开始,新冠疫情将又一次发生变化。虽然从时间上看,这是辛丑春分疫情的延续,但因镇星(土星)取代荧惑星(火星)主政地球气候,疫情之因由郁热爆发转为湿寒,而会愈演愈烈。病状如《黄帝内經》所言:「感于寒湿,则民病身重胕肿,胸腹满。」其情形与2019年己亥小雪至大寒两个月疫情发病症状相似。

当下有的邻国平均每天感染30-40万人的情况下,学习《黄帝内經》对于防控疫情有着特殊的意义。
从辛丑年三之气的五运六气状况看,小满至大暑两个月防控疫情的形势是严峻的。如果说春分至小满二之气两个月是感染人数较多,那么小满至大暑三之气两个月则是在感染者多的基础上,死亡人数会有所上升。
从己亥年底发生新冠疫情至今,在信息发达的当今社会,疫情状况世界人民一目了然,印证了上古时代《黄帝内經》医学文化的科学价值。
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辛丑年三之气5月21日小满至7月22日大暑两个月的运气状况,具体分析如下:
三之气客气太阴湿土,主气少阳相火。

太阴湿土是辛丑年的司天之气,也是三之气的当令之气,与主气少阳相火是相生关系,火生土相得益彰,湿气大作。

因二运与三运在三之气内交替,故三之气两个月的气候又分为两个阶段。
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第一阶段

5月21日至6月15日,主要影响气候的运气四要素是:

三之气客气:太阴湿土;

三之气主气:少阳相火;

二运客运:少角(木运不及),金运乘虚反盛;

二运主运:太徵(火运太过)。

综上分析:主运太徵和主气少阳相火与太阴湿土同存,土借火力导致土气太过而湿气大作;二运客运少角,金运反盛;土与金共存,金借土而盛。火生土,土生金,三者相得益彰,演化出湿凉的气候。湿凉之气伤害脾胃。脾胃为后天之本,为肺之母。脾胃气受到损害,土生金不利,肺的肃降功能急剧下降。

金气太过,形成金邪,金克木形成木郁,使肝的条达受挫。木克土,肝郁令人脾胃气更加衰弱。在新冠肺炎世界流行的大背景下,这段气候对人类又是一次严峻的考验。如果说小满前的气候偏向不利于血热种族,小满之后的气候将对所有人不利。这个阶段时令养生重点是舒肝,健脾和胃。建议注意下列事项:

1. 慎吃水果
水果多数性凉。在这一特殊时空下,一般人尽量不吃生冷食物,水果应该热水泡温吃。

2.呵护脾胃
脾胃为后天之本。脾胃较弱者注意控制饮食量。感觉胃部偏凉或者胀满,应即刻用热敷、花椒贴等方法驱走湿寒之气,稳定中焦,以支持上焦心肺。

3.舒肝护脾
肝为木,脾为土,肝郁克制脾土太过,可致土郁。凡是肝郁者应于戌时饮食舒肝,疏通心包经络;如夜里丑时肝经旺自然醒,可以饮食舒肝一次。

4.防止风邪
风属木,人脾虚之时,风可侵入肌肤化为邪气。静坐静卧时注意关窗关门,防止风邪侵袭。

5.辣可燥湿
身体出现湿困状况,可以适量饮食辣椒及时燥湿。

6.补益元气
目倦神疲,身重酸软,甚者长叹气,可以饮食补益元气。

7.白酒补气
高粱在生长过程中将种子高举,接受太阳裸晒,化为红色,充满阳气。故高粱性热,高粱酿制的白酒大补阳气。有饮白酒习惯者,在小满至大暑两个月,若属虚寒之证,浑身无力,精神不振,在不开车的前提下,可于饭时饮少许白酒。

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第二阶段

从6月15日开始辛丑年三运,至处暑后7天的8月30日结束。6月15日至7月22日大暑属于辛丑年三之气。影响气候的运气四要素分别是:

三之气客气:太阴湿土;

三之气主气:少阳相火;

三运客运:太徵(火运太过);

三运主运:少宫(土运不及),木运乘虚反盛。

综上分析:辛丑三之气的第二阶段比第一阶段形势更加严峻。首先,三运主运土运不足,木运反盛,助力三运客运太徵和三之气主气少阳相火带来的火气,火又助力三之气客气带来的太阴湿土之气,木生火,火生土相得益彰,形成了湿气大作的局面。这种气候对脾极为不利。如果出现脾湿停运,「脾主运化」的功能一旦瘫痪,肺不主肃降,肺中黏痰充满,世界流行的新冠疫情将迎来灾难性后果。

面对这种气候状况,时令养生建议如下:
1.辣泻肺壅
感觉肺中痰满不下,可以用梨块蘸少许辣椒面食用。梨利肺,辣泻肺壅。尽量选择抗氧化较强,切开置放一天断面不变色的梨。抗氧化强的梨可以有效清除人体的自由基。

2.健脾和胃
唇色偏白、中气偏弱、身懒肉酸者,饮食健脾和胃要成为常态。饭菜加强生姜的比例;平时中气亏欠可以嚼适量姜片;胃脘阴凉者应敷花椒贴即时散寒;腰酸凉者用花椒贴敷命门处生发命门火,驰援脾胃土。

3.补益元气
讲话亏气、身重肉懒、腿脚无力、目倦神疲、心悸不安、睡眠不宁等元气不足者,可饮食补益元气。若有改善,可补至大暑节气。

4.忌食生冷
在这一特殊时空下,脾胃偏弱者不建议吃生冷食物;水果可以榨汁煮热饮。

5.注意防风,慎用空调
「风为百病之长。」在可以导致人土气薄弱的时空下,风可以趁虚而入,形成风邪,引起诸病。

6.辣燥湿气
身体湿气过大,或者身处湿气地区,喜吃辣椒又不生内火,可以适量饮食添加辣椒为主、花椒为辅的食物。以辣燥湿,古聖之智。
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结束语:大疫天鉴

《黄帝内經•素问•气交变大论》写到天体运行对地球影响时说:「是谓临视,省下之过与其德也,德者福之,过者伐之。」
从这个意义上讲,防控疫情的成败,也是对一个国家社会制度和民族文化心理的检验。苍天不语,明镜高悬。

在这次大疫天鉴中,中国创造了世界大疫下的奇迹,交出了道路自信、理论自信、制度自信和文化自信的答卷,取得了防控疫情的阶段性胜利,为全球树立了榜样。

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少儿养生提示
为了让少年儿童从小坚定文化自信,了解中国优秀传统文化,北京养生文化学会和北京教育科学研究院德育研究中心及可持续发展教育研究中心,于2012年开始「中医知识进中小学」试点,列为中国可持续发展教育「十二五」期间重点课题。根据谢春风博士(北京养生文化学会会长、北京教育科学研究院研究员)提议,将中小学少年儿童在小满至大暑两个月相关的养生提示介绍如下:

1. 忌食生冷
由于湿寒之气太大,饮食生冷伤害脾胃。虽然说儿童阳气足,饮食生冷未必会脾虚泄肚,但是,需要消耗人体高级能量代偿,令孩子疲惫。广告中喝冰水冷饮的宣传源自欧美国家。血热种族贪凉,寒邪入骨,老年时会付出惨痛代价,如不少人患骨病。如果吃水果,一定用热水泡过方可饮食。

2. 适量吃辣

一些偏湿地区,如果吃辣不上火,儿童可以饭时吃少许辣椒,去湿增力。

3. 早睡早起
湿气大作时,人力获取天力不及,容易疲惫。早睡可以少耗阳气,早起可以升阳。

4. 家长体谅
这段时间孩子会因疲惫而反应偏迟,常常愣神,作业拖滞。家长不宜斥责,在不上火的前提下,可以给孩子饮食约0.1-0.2克人参食材冲的水,事半功倍。

附:子午流注与二十四小时对照表
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注:上述时辰以北京时间(东经120度)为准,各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差,可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。


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